Když se řekne orální zdraví, většina lidí si představí především bílé zuby a svěží dech. Skutečné zdraví ústní dutiny však začíná jinde – u dásní. Právě jejich stav je jedním z nejdůležitějších ukazatelů nejen orálního, ale i celkového zdraví organismu.
Odborné studie dlouhodobě potvrzují, že onemocnění dásní souvisejí s řadou civilizačních chorob. Například World Health Organization upozorňuje, že zánětlivá onemocnění dutiny ústní patří mezi nejrozšířenější chronické problémy na světě a mají významný dopad na kvalitu života i zdravotní stav populace.
Dásně jako zrcadlo celkového zdraví
Dásně nejsou jen „držákem“ zubů. Jsou živou tkání bohatě prokrvenou a přímo propojenou s imunitním systémem. Pokud dojde k jejich podráždění nebo zánětu, tělo reaguje stejně, jako by šlo o jakýkoli jiný zánět v organismu. Začne se bránit – zvýší se prokrvení v místě zánětu, tudíž je dáseň nateklá a červená, a i při běžném čištění zubů může začít krvácet.
Rizikové faktory jsou totožné pro vznik onemocnění úst a onemocnění celého organismu. Nejčastěji je to nedostatečná hygiena, špatné stravování, nadměrný příjem cukrů a slazených nápojů, kouření a alkohol.
Dlouhodobě zanedbané potíže s dásněmi mohou souviset například se:
- zvýšenou zánětlivou zátěží organismu,
- vyšším rizikem kardiovaskulárních onemocnění,
- komplikacemi u diabetu,
- oslabenou imunitní odpovědí,
- horším hojením tkání
- rozvoje Alzheimerovy choroby
- komplikací v těhotenství
Zánět v ústech totiž nikdy nezůstává „jen v ústech“. Bakterie a zánětlivé mediátory se mohou krevním oběhem šířit dál do celého těla.
Krvácení dásní tudíž nepodceňujte! Je to příznak probíhajícího zánětu a může ovlivnit celý váš budoucí život.
Ústa jako jeden funkční celek
Orální mikrobiom je klíč
Orální mikrobiom je soubor mikroorganismů, které se nacházejí v našich ústech. A jako vše v těle by měl být v rovnováze. Pokud dochází k nerovnováze, (například špatným stravování, nadměrným příjmem cukru, pitím kyselých nápojů, nedostatečnou hygienou) bakterie způsobující zubní plak se začnou množit a tím se i zvýší množství zubního plaku. Ideální je proto používat k ústní hygieně produkty, které přirozeně omezí růst bakterií a podpoří tak vyvážený mikrobiom.
Všudypřítomný zubní plak
Začíná se tvořit již několik minut po vyčištění zubů. V závislosti na stravě, konzumaci cukrů a na vyváženosti orálního mikrobiomu škodí více, či méně. Nejvíce se hromadí podél linie dásní a v mezizubním prostoru. Pokud zubní plak zůstává na zubech déle, naleptá sklovinu, začne dráždit dásně, vzniká zubní kaz a zánět dásní a může se vytvořit zubní kámen. Zubní plak ale neodstraní zázračná ústní voda, jak je občas vidět v reklamách, ale jen a pouze manuální čištění zubním kartáčkem – dostatečně dlouho a všude tak, aby se plak rozrušil a nestihl se usazovat další a další na ten již vytvořený.
Slina je důležitá součást
Slina není jen „vlhkost“, v ústech, ale usnadňuje mluvení nebo polykání a hlavně je to první obranná linie v ústech a klíčový faktor pro zdravé dásně i zuby. Obsahuje enzymy a proteiny, které omezují množení škodlivých bakterií a udržují mikrobiální rovnováhu. Neutralizuje kyseliny, které oslabují sklovinu. A díky přirozenému „smývání“ odstraňuje zbytky potravy a bakterie z povrchu zubů i dásní, což snižuje riziko zánětu a kazu.
Co se může stát?
Zánět dásní / gingivitida
V důsledku nahromaděného zubního plaku jsou zanícené dásně červené, nateklé a náchylné ke krvácení i při běžném čištění zubů. V tuto chvíli musíme zpozornět a věnovat svým zubů ještě více péče. Zánět dásní se může poctivou ústní hygienou a mechanickým čištěním vyléčit.
Paradentóza
Pokud neodstraňujeme dostatečně zubní plak dlouhodobě, vzniká zánět nebo i zubní kámen, dásně začnou ustupovat, rozšiřuje se dásňový žlábek a vzniká paradentóza. Zub může být citlivý, jelikož je odhalený krček. A pod dásní skrytá kost, ve které je zub upevněn, začne pod neustálým vlivem zánětu slábnout. Zuby tak přijdou o svou oporu a začnou se viklat.
Ztráta zubu
Neřešená paradentóza může skončit ztrátou zubu. Není jen estetický problém – má významné důsledky pro celé ústní a celkové zdraví. Chybějící zub mění rozložení sil při žvýkání, což může vést k nadměrnému zatížení sousedních zubů a dásní, jejich oslabení a postupnému ústupu dásně.
Běžné čištění zubů při problémech s dásněmi nestačí
Kartáček, zubní pasta a mezizubní kartáček jsou základ. Samy o sobě ale často nestačí k péči o dásně, zejména pokud už jsou citlivé, podrážděné, krvácejí nebo mají sklon k zánětům.
Dásně potřebují:
- zklidnění podráždění,
- podporu regenerace tkání,
- omezení růstu nežádoucích bakterií,
- posílení přirozené obranyschopnosti.
Právě zde mají své místo léčivé rostliny, které lidstvo využívá po staletí. Síla bylin není v názvu, ale v účinných obsahových látkách.
Heřmánek, šalvěj, hřebíček, fenykl, máta, mochna nebo řepík – to jsou tradiční byliny známé svými blahodárnými účinky na dásně a orální mikrobiom. Je ale zásadní pochopit jeden důležitý rozdíl: Ne každé „bylinné“ složení skutečně obsahuje účinné látky z bylin.
Mnoho výrobků na trhu pracuje pouze s aromaty, stopovým množstvím extraktu nebo pouze s marketingovým odkazem na rostlinu.
Takový produkt může chutnat „po bylinkách“, ale reálně prospěšný účinek z bylin je minimální.
Rozhoduje mnoho faktorů, aby výsledný produkt byl kvalitní a opravdu účinný. Základem je výběr bylin, zdroj, sušení, zpracování a uchování bylin a jedním z těch důležitých je také způsob získání účinných látek.
Extrakce je klíč
Účinnost léčivých rostlin je dána obsahem aktivních látek, například flavonoidů, silicí, tříslovin, hořčin, antiseptických a protizánětlivých nebo analgetických sloučenin.
Dle obsahových látek se právě také byliny vybírají, aby byli vhodné pro účinnost na dásně a celkově orální zdraví a současně, aby si navzájem „nevadili“, nekanibalizovali se účinky, ale naopak, aby se podporovali a posilovali tak konečný efekt.
Tyto látky jsou v rostlinách ale pevně vázané a je nutné je správně extrahovat, aby byly dostatečně koncentrované, stabilní a biologicky dostupné, vstřebatelné v těle. Bez kvalitní extrakce zůstává většina léčivého potenciálu v samotné rostlině, nikoli v produktu.
Pro kvalitní výsledný produkt je tedy třeba dodržet pevný a stabilní, léty ověřený systém práce s bylinami a je k tomu třeba dostatek času, aby nám příroda předala svou léčivou sílu formou extraktu.
Takové produkty, na bázi kvalitního bylinného extraktu, pak můžete používat pro každodenní preventivní péči, pro posílené dásní i skloviny. Ale také k cílené péči, ve chvíli, když nás dásně začnou trápit. Pomohou redukovat zánětlivé projevy, omezit krvácení, hojit a regenerovat podrážděné dásně a sliznice, omezit růst škodlivých bakterií, eliminovat špatný dech, způsobený toxiny bakterií, zatočit s afty. A také řešit akutní problémy jako je paradentóza nebo péče po vytržená zubu nebo implantaci.
Každodenní péče jako investice do zdraví
Zdravé dásně a zuby nejsou výsledkem jednorázového zásahu, návštěvy dentální hygienistky, drahé zubní pasty, svěží ústní vody. Ale pravidelné, efektivní a šetrné péče. Taková preventivní péče, v podobě kvalitní zubní pasty, například se zmíněnými bylinnými extrakty, zubních kartáčků, mezizubních kartáčků, gelů na dásně a případně dalších produktů není levná. Ale je rozhodně levnější než záchrana zubu u zubního lékaře, kvalitní ošetření zubního kazu, ztráta zubu, ohrožení systémového zdraví nebo zhoršení chronického onemocnění.
Ústa jako začátek celkového zdraví
Moderní medicína se stále více vrací k tomu, co bylo známé už dávno: ústní dutina je vstupní branou do organismu. Péče o dásně proto není kosmetická záležitost, ale součást prevence chronických onemocnění a podpory celkové vitality.
Zdravé dásně znamenají nejen zdravé zuby, ale i méně zánětu, silnější imunitu a lepší kvalitu života.
